In een veilige omgeving
Samen jouw persoonlijke
vraagstuk onderzoeken
Misschien lukt het maar niet om jouw grenzen te bewaken. Misschien ga je elke avond met een gejaagd gevoel naar bed. Misschien voel je je juist opgebrand en vraag je je af of je wel echt doet wat je leuk vindt. En misschien is er een hele andere reden waarom je op deze pagina terecht bent gekomen.
Ik kom in ieder geval graag met jou in contact om samen jouw persoonlijke vraagstuk te onderzoeken. Ik leg hierbij de nadruk op samen. Om jouw doel te bereiken is er namelijk lef, moed en kwetsbaarheid nodig. Dat is spannend en kan ook moeilijk of frustrerend zijn. Als professioneel coach creëer ik een veilige omgeving voor jouw persoonlijke verhaal en zet ik mijn kennis en ervaring op de juiste momenten in. Hiermee maak ik je bewust van jouw eigen gedragspatronen en houding. Zo ontwikkel je een basis waarop jij kunt vertrouwen en versterk je jouw eigen fundament.
Lef, moed en kwetsbaarheid
Anjemiek
Coachtraject
Gemiddeld gezien zijn er 4 tot 6 coachgesprekken nodig. Dit is exclusief de kennismaking. In het kort kan een coachtraject er zo uit zien:
Kennismaking
Is er een eerste klik tussen ons?
Dit gaan we ontdekken in onze
kennismaking. Dit gesprek is
helemaal vrijblijvend en vindt
online plaats.
30 minuten | online
Intakegesprek
Voelt het goed en gaan wij
definitief met elkaar aan de slag?
In het intakegesprek wordt dit
duidelijk en beantwoorden wij
samen deze vraag.
1 uur tot 1,5 uur | fysiek
Coachgesprekken
Ik begeleid je naar de kern van
jouw vraagstuk op jouw tempo.
Dit gaat vaak samen met het
maken van verschillende
opdrachten. Samen bepalen we
de frequentie van de gesprekken.
1 uur tot 1,5 uur | fysiek
Afronding & evaluatie
Jij voelt zelf wanneer het tijd is om aan de slag te gaan met de opgedane inzichten. Dan nemen wij (voorlopig) afscheid. Jouw feedback is enorm waardevol voor mij en staat centraal tijdens de afronding.
1 uur tot 1,5 uur | fysiek
Coaching
Met welke vragen kun je bij mij terecht?
Persoonlijke coaching: het is een breed begrip. Om voor jezelf te bepalen of ik bij
jou pas, helpt het om te weten in welk type vraagstukken ik ervaring heb. Misschien
herken je jezelf al in een bepaalde situatie? In het contactformulier is er ruimte om
in eigen woorden jouw vraagstuk te omschrijven.
Zingeving & balans
• Wat wil ik nu echt?
• Waar liggen mijn krachten?
• Wat is nu echt belangrijk voor mij in het leven?
• Ik ben constant bezig en gun mijzelf weinig tot geen rust.
Hoe breng ik hier verandering in?
• Hoe kan ik beter omgaan met stress?
Loopbaan
• Waarom loop ik steeds vast in mijn werk?
• Hoe vind ik meer balans tussen werk en privé?
• Hoe kan ik de communicatie met mijn collega’s verbeteren?
Persoonlijkheid & communicatie
• Hoe leer ik te luisteren naar mijn gevoel?
• Hoe kan ik mijn onzekerheid verkleinen als ik in- of voor een grote groep sta?
• Hoe kan ik mijn grenzen beter bewaken?
• Hoe ga ik om met feedback?
• Hoe komt het dat mensen mij vaak verkeerd begrijpen?
Relaties & sociaal
• Hoe ga ik om met vrienden/familie/collega’s/bekenden
die mij een negatief gevoel geven?
• Hoe kan ik de communicatie in mijn relaties verbeteren?
• Mijn thuissituatie voelt uit balans, wat kan ik hieraan doen?